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求问 医治崴脚的最好办法

日期:2019-01-25  点击:   作者:bte365在线体育投注  来源:365bet官网娱

我现在都穿LBJ的貌似不怎么歪了以前穿I3的比较多基本都是低帮的经常歪,少突多投,投篮时注意自己脚底,身体是自己的!,谢谢大家的建议!!。

锻炼自己的硬件做好充分的热身再不行改变球风鞋子当然也重要已经伤了的话,就静养这也算是某经贴了,良好的运动姿势才是最重要.没办法的话尽量带护踝吧,哥们儿,劝你别急啊,要不等你脚变成伤脚了,你就真不急了。我高三那段每两周打球一次,打一次崴一次,最后变成伤脚了,现在倒好,脚外侧的筋被抻长了,特别容易崴。不过比较好的是,崴习惯了,现在崴一次基本不肿,第二天就不疼了,第三天就跟没事人似的。就是打球时间久了,脚踝中间像断了一块似的,受不了。劝你还是养好了,再打球吧。你要觉得我这个方法是个偏方,你也可以用一下,个人亲身感受,真的是崴习惯了,好得特别快。。。,先用冷水冲~之后用热水敷,云南白药,加护踝………,感觉LZ最好找个中医好好检查下。有可能是错位造成习惯歪伤,希望大家能慷慨大方的提供一些偏方。。。