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想戒烟了,jr有没有成功戒烟阅历共享下

日期:2019-01-24  点击:   作者:38365365体育在线投  来源:365bet网赌

有没有戒撸的,我觉得那个更严重啊55555,我戒了2个月了,一根没抽,现在看人家抽,自己不会羡慕,也不会觉得戒烟是自己失去一件享受的事。其实别觉得戒烟,自己会失去一件享受的事。亮我!回去分享经验!,成功戒了三次了,亮我分享成功经验,先告诉朋友不抽烟了,然后别在有人的地方抽烟。慢慢的量就自己减少了。,忘了说我9年烟龄!,很好戒啊,我现在都不吸了。原来吸烟有6年了。多看些吸烟危害的片子,偶尔吸一个也没啥事。不过我现在没瘾了。,我抽了9年,每天一包,戒烟前每天一包半,戒了三次,第三次成功,已经200多天了。秘诀就是不要有心理压力,忍不住抽了一根两根的也就算了,掐掉开始继续戒,不要气馁又抽回到以前的烟量。。

戒烟吧有很多,很遗憾我屡败屡战,17年烟龄,想想都很可怕。

戒过一年多现在又抽了,抽的比以前还凶。

同求戒烟方法,8年烟龄现在也是一天一包的节奏,经常咳嗽,喉咙里有痰体力已大不如前。